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『すっきりレッドスムージー』の効果的な作り方・飲み方を徹底解説!

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カロリーが少なくても栄養をしっかり摂ることができる粉末スムージーと言えば、人気を集めるのが『すっきりレッドスムージー』です。

『すっきりレッドスムージー』は痩せると評判の粉末スムージーですが、作り方や飲み方によってダイエットの効果は変動してきます!

今回は、よりダイエット効果や美容効果を発揮する『すっきりレッドスムージー』の作り方や飲み方を徹底的に解説していきたいと思います♪

 

『すっきりレッドスムージー』の基本的な作り方は?

すっきりレッドスムージーの基本的な作り方はとっても簡単で、1包の粉末を100~150mlの水で溶かすだけ♪

シェーカーに入れて振って混ぜて作ってもOKですし、グラスに粉末と水を注いでスプーンやマドラーなどで軽くかき回して作ってもOKです。

自分が作りやすい方法を見つけてみましょう♪

 

『すっきりレッドスムージー』には決まった飲み方があるの?

『すっきりレッドスムージー』は薬でもサプリメントでもないので、特に決まった飲み方というのはありません!

基本的には1日に1包ずつ飲むのが良いとされていますが、ダイエットや美容に効果的な栄養素がたくさん含まれているのでファスティングダイエット(断食)として利用するのもおすすめです。

飲むタイミングも決まりはないので、基本的にはいつでもOK。

自分に合った飲み方を見つけてみましょう♪

 

『すっきりレッドスムージー』の効果的な飲み方は?

『すっきりレッドスムージー』は、たった1包で一日あたりの不足しがちな野菜や果物の栄養素を補うことができる粉末スムージーです。

『すっきりレッドスムージー』には乳酸菌や酵素、食物繊維など、ダイエットをサポートする成分がたくさん含まれており、基礎代謝をあげて脂肪燃焼をしやすくしたり、腸内環境を整えてデットックス効果を発揮したりします。

中には、夕食前に飲んで食事量を減らす…という飲み方をしている方が多いようですが、ダイエットに効果的なのはやはり“置き換えダイエット”として利用することです♪

『すっきりレッドスムージー』にはバジルシードが配合されており、水分を吸収して30倍にも膨らむため腹持ちも抜群。十分に食事代わりになるので、辛い思いをせず置き換えダイエットをすることができます。

 

そうは言っても腹持ちが心配…そんなときは?

例えば、夕食を『すっきりレッドスムージー』に置き換える場合。

いくらバジルシードが配合されていて30倍に膨らむと言っても、単なるドリンクなので、腹持ちがどうしても気になってしまう方も多いと思います…。

そんなときは、豆乳またはヨーグルトなどと割る飲み方がおすすめです♪

味も格段と美味しくなりますし、栄養素がプラスされた腹持ちも良くなります。

また、咀嚼しながら飲むことで満腹感が得られやすくなるので、こちらも一緒に試してみてください。

 

まとめ

『すっきりレッドスムージー』で効率よくダイエットを行うには、置き換えダイエットとして利用するのがおすすめです。

置き換えダイエットとして利用するにも、効果的な作り方や飲み方があるので、ぜひ今回紹介した情報を参考にしてみてくださいね♪

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