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ブラックチェリースムージーダイエット

『ブラックチェリースムージーダイエット』の効果的な飲み方・正しい作り方とは?

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別名「黒いスムージー」として人気を誇る『ブラックチェリースムージーダイエット』。

黒い見た目に反して味が美味しい!と話題になっています♪

そんな『ブラックチェリースムージーダイエット』でスムージーダイエットをするなら、作り方や飲み方が重要なポイントとなってきます。

今回は、『ブラックチェリースムージーダイエット』の効果的な飲み方や正しい作り方を紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね*

 

『ブラックチェリースムージーダイエット』の正しい作り方って?

『ブラックチェリースムージーダイエット』の魅力としてあげられるのが、“作り方がとっても簡単”だというところ♪

手作りのスムージーだと、野菜や果物を用意して…切って…ミキサーに入れて…グラスやミキサーを洗って…と、とても手間がかかりますが、『ブラックチェリースムージーダイエット』はほんの30秒程度で美味しいスムージーを作ることができるんです!

 

『ブラックチェリースムージーダイエット』にはシェイカーがついてくる!

『ブラックチェリースムージーダイエット』を公式サイトで購入すると、

  • ブラックチェリースムージーダイエット本品
  • シェイカー
  • 冊子

3点が付属してきます。

このシェイカーを使って、『ブラックチェリースムージーダイエット』を作っていきましょう!

 

『ブラックチェリースムージーダイエット』の作り方はとっても簡単♪

『ブラックチェリースムージーダイエット』の本品を開けると、中には付属のスプーンが入っています。

そのスプーンの分量が1杯分になるのでわざわざ測る必要はありません♪

シェイカーにスプーン1杯と水200ccを入れ、良く振っていきましょう。

ダマがなくなるまで降ったらコップに注いで完成です*

 

『ブラックチェリースムージーダイエット』の効果的な飲み方って?

『ブラックチェリースムージーダイエット』はただ飲むだけで痩せるというわけではありません。

飲み方にはいくつかのポイントがあるので、下記を参考にしてみてください♪

 

効果的な飲み方①昼食か夕食に置き換える

食前に飲むだけで食べすぎ防止にはなりますが、素早くダイエット効果を感じたいなら、昼食や夕食に置き換えるのがおすすめです。

特に高いカロリーを摂取しがちな夕食に置き換えることで大幅なカロリーカットになり、減量が期待できます。

 

効果的な飲み方②5~10分放置してから飲む

『ブラックチェリースムージーダイエット』は、作ってすぐに飲むよりも、5~10分前後放置してから飲むのがおすすめです。

少し放置することでとろみが増して満腹効果がアップするので、辛い空腹感と戦う必要がなくなります♪

 

効果的な飲み方③運動を取り入れる

『ブラックチェリースムージーダイエット』だけに限りませんが、置き換えダイエットのみだとリバウンドしやすくなってしまいます。

のちにリバウンドしないようにするためには、運動を取り入れて程よく筋肉を作り、身体の代謝をアップするのが大切です。

無理な運動をしろと言っているわけではありません!

  • 1日30分だけ歩く
  • 最寄り駅の1つ前の駅で降りて家まで歩く
  • 家でできる筋トレを日常化する

など、簡単なことからはじめてみてくださいね。継続することが大切です♪

 

まとめ

『ブラックチェリースムージーダイエット』で寄り効果をアップさせたいなら、ぜひ今回紹介した作り方や飲み方を参考にしてみてください。

なによりも、ダイエットは継続することが大切です

『ブラックチェリースムージーダイエット』もすぐにやめるのではなく、できるだけ継続してダイエット効果を高めていってくださいね♪

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