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【スムージー・レシピ】初心者におすすめ!スムージーのレシピ本ランキングトップ5

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健康的に美しく痩せることができるということで話題のスムージーダイエット。

スムージーにはさまざまなレシピがあり、楽しくダイエットに励むことができます♪

もしこれからスムージーダイエットを始めるという方は、一冊だけでいいのでスムージーのレシピ本を持っておくのがおすすめです。

一冊スムージーのレシピ本を持っておけば、作り方のコツを掴むことができ、自分ならではのアレンジレシピが自然と作れるようになりますよ♪

そこで今回は、初心者さんにおすすめのスムージーのレシピ本を紹介していきたいと思います。

 

第1位クックパッドのおいしい厳選!スムージー

お馴染みの有名レシピサイト「クックパッド」から発売されているスムージーのレシピ本です。

クックパッドの中で特に人気があったスムージーの約80レシピが掲載されています。

ダイエットにぴったりの野菜中心のスムージーはもちろん、デザートに最適なフルーツ中心のスムージー、冬におすすめのホットスムージー、美味しいおやつスムージーなど、種類はさまざま♪

見た目もおしゃれなスムージーが多くて、見てるだけでもワクワクしてきちゃうようなレシピ本です。

商品情報

発売日:2016/4/21
価格:1,080円

 

第2位体においしい はじめてのスムージー150

西東社から出版されているレシピ本で、レシピだけではなく、スムージーの基礎知識なども一緒に勉強できる優れものです♪

日常的に入手しやすい食材を中心にしたレシピが掲載されているので、スムージー初心者の方でも安心。

また、「日常の不調に効くレシピ」「健康に役立つレシピ」「きれいを叶えるレシピ」など、ジャンルごとにレシピが分けられているので目的に合ったスムージーを作ることができます。

スムージー好きの方なら一冊は持っておいてほしいレシピ本です♪

商品情報

発売日:2016/6/14
価格:1,080円

 

第3位キレイにやせる!糖質オフスムージー

スムージーは健康的な飲み物ですが、手作りをするとなるとついつい果物をたくさん入れてしまい、糖質が多めになりがち。

そんなときに役立つのがコチラのレシピ本です!

なんと、糖質量が分かるスムージーのレシピが掲載されています♪

ダイエットに最適な糖質量のスムージーのレシピになっているので、不安なくしっかり痩せることができますし、美容効果も期待できます。

商品情報

発売日:2013/6/10
価格:1,080円

 

第4位食べ合わせ健康スムージー&ジュース100

朝日新聞から出品されているスムージーのレシピ本です。

ダイエットや美容だけではなく、がん予防や高血圧、冷え性、疲労、免疫力アップなど、さまざまな効果が期待できるレシピが100種類掲載されています。

野菜や果物の栄養成分や効能がしっかりと解説されているので、スムージーだけではなく食材に対しての知識を深めることができるのは魅力的♪

スムージーにおすすめの野菜や果物の特集も組まれているので、楽しみながらチェックすることができそうです。

商品情報

発売日:2015/5/20
価格:1,080円

 

第5位からだに効く100のスムージー

身体に良い、美味しいスムージーのレシピが100通り掲載されているレシピ本。

ダイエットだけではなく、シミ対策、便秘、目の疲れ、ストレス、がん予防など、さまざまな効果が期待できるスムージーのレシピが紹介されています。

他のレシピ本に比べて少ない材料で作れるレシピばかりなので、特に初心者さんにおすすめ♪

食材や栄養情報なども図鑑のように掲載されているので、スムージーに対する知識も深まります。

商品情報

発売日:2013/5/29
価格:1,296円

 

まとめ

今回は、スムージー初心者さんにおすすめしたいスムージーのレシピ本をランキング形式で紹介していきました。

どのレシピ本も1,000円前後で購入できるお得品です。

持っていると参考になりますし、スムージーの知識も深めることができるので、ぜひお気に入りのレシピ本を見つけて、購入を検討してみてくださいね♪

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