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カゴメの『野菜生活グリーンスムージー』でダイエットは可能?本当に痩せるのか検証!

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スムージーダイエットは健康的に痩せられるダイエット方法として知られていますが、どうしても「手作りが面倒だ…」と感じている方が多いはず。

そこで役立つのが市販のスムージー!

市販のスムージーと言えば有名なのが、カゴメから販売されている『野菜生活100 グリーンスムージーMix』ですよね。

味が美味しくてダイエットや美容にも人気の商品ですが、実際に飲んで痩せることは可能なのでしょうか?

今回は、筆者の私が実際に『野菜生活100 グリーンスムージーMix』を1か月間飲んでみたダイエット結果を報告していきたいと思います♪

 

『野菜生活100 グリーンスムージーMix』はどこで購入できる?

『野菜生活100 グリーンスムージーMix』は、基本的にコンビニやスーパーなどで購入することができます。

特に「ココでしか買えない!」というような限定商品ではないので、幅広い店舗で販売されているのが特徴です。

ちなみに、筆者の調査上、コンビニではセブンイレブンが高確率で取り扱いがありました。

ぜひ参考にしてみてください♪

 

『野菜生活100 グリーンスムージーMix』にはどんな成分が配合されている?

『野菜生活100 グリーンスムージーMix』は、1/2日分の野菜+しっかり食物繊維が摂取できることをコンセプトに開発された商品です。

成分としては、主に16種類の野菜と5種類のフルーツで構成されています♪

商品情報

容量:330ml
原材料:野菜(小松菜、ほうれん草、にんじん、ピーマン、ケール、パセリ、セロリ、かぼちゃ、アスパラガス、クレソン、キャベツ、レタス、だいこん、はくさい、たまねぎ、ビート)、果実(りんご、バナナ、レモン、ぶどう、キウイフルーツ)、香料、クエン酸、ベニバナ黄色素、クチナシ青色素

栄養成分

エネルギー:135kcal、 たんぱく質:1.0g、 脂質:0g、 炭水化物:34.5g、 糖質:31.1g、糖類:27.8g、食物繊維:3.4g、食塩相当量:0 ~0.5g、カリウム:540mg、カルシウム:47mg、ビタミンK:0 ~4μg、葉酸:1 ~13μg

 

『野菜生活100 グリーンスムージーMix』はどんな味?美味しいの?

「グリーンスムージー」と聞くと、どうしても

美味しくなさそう…
青臭そう…

というイメージが抜け切りませんよね。

でも、『野菜生活100 グリーンスムージーMix』は、そんな不安も吹き飛ぶくらいとっても美味しいです。

味は、キウイの風味が強くフルーティな味わいで、決して青臭くはありません。

青汁のような独特な青臭さが苦手だという方も安心して飲むことができますよ♪

 

『野菜生活100 グリーンスムージーMix』を1か月飲んでダイエットしてみた結果!

ダイエット結果

検証前の体重…53.0kg
検証後の体重…52.2kg

1か月、カゴメの『野菜生活100 グリーンスムージーMix』を朝食に置き換えてダイエットをしてみた結果、-0.8kgの減量という結果になりました。

そこまで大きな結果にはなりませんでしたが、1か月で約1キロの減量ができたので成功と言っていいでしょう!

 

『野菜生活100 グリーンスムージーMix』を使った具体的なダイエット方法って?

もちろん、スムージーだからと言って『野菜生活100 グリーンスムージーMix』を飲むだけで痩せるというわけではありません!

私は、朝食を『野菜生活100 グリーンスムージーMix』に置き換えてダイエットを行いました。

少しとろみがあるので満足感はありますが、やはりただの飲み物なので2、3時間もすればすぐにお腹が空いてしまうのはデメリットと言って良いでしょう。

我慢できれば問題なかったのですが、私は我慢できずにチョコレートやキャンディーを間食してしまったので、あまり大きな減量には繋がらなかったのかもしれません…。

ただ、置き換えダイエットであれば確実にダイエット効果はあるので、試してみる価値はあると思います♪

 

『野菜生活100 グリーンスムージーMix』を飲んで嬉しかった効果とは?

『野菜生活100 グリーンスムージーMix』は、ダイエット効果だけではなくその他にも嬉しい効果がいくつかありました♪

便秘が解消された!

多くの野菜や果物が使われているということもあって、飲み始めてから1、2週間で便秘解消の効果が実感できました。
お通じが良くなったので心なしかお肌も綺麗に…♪

代謝が良くなった!

冷え性で代謝の悪さが悩みだったのですが、『野菜生活100 グリーンスムージーMix』を飲んでから代謝が良くなり運動をすると汗をたくさんかくようになりました。
このまま続ければ、更なるダイエット効果が期待できそうです♪

 

まとめ

『野菜生活100 グリーンスムージーMix』は、置き換えダイエットであれば十分に効果があります♪

ダイエット以外にも嬉しい効果がいくつかあるので、あなたも『野菜生活100 グリーンスムージーMix』を用いたダイエットを実践してみてはいかがでしょうか?

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