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わたしとよりそうスムージー

効果大!『わたしとよりそうスムージー』の効果的な飲み方・正しい作り方とは?

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粉末スムージーとして人気を誇る『わたしとよりそうスムージー』をご存知ですか?

チアシードが入っている新感覚の粉末スムージーで、満腹感が得られると話題になっています。

そんな『わたしとよりそうスムージー』は、飲み方や正しい作り方をしっかり意識してダイエットを行うことで本格的な効果を得ることができるんです!

そこで今回は、『わたしとよりそうスムージー』の効果的な飲み方や正しい作り方を紹介していきます。

 

『わたしとよりそうスムージー』の正しい作り方とは?

まずは、基本中の基本!『わたしとよりそうスムージー』の正しい作り方を学びましょう!

必要なアイテム

  • 『わたしとよりそうスムージー』
  • 大さじ
  • 計量カップ
  • グラス

正しい作り方

①『わたしとよりそうスムージー』の粉末を約6g(大さじ1)をグラスに入れます。
②120ccの水を計量カップで測りながら、グラスに注いでいきましょう。
③スプーンでよく混ぜます。
※シェイカーで混ぜる方法でもOKです♪

 

『わたしとよりそうスムージー』の効果的な飲み方は?

『わたしとよりそうスムージー』は、飲み方を一工夫するだけでより効果を実感することができます。

下記に効果的な飲み方を2つほど紹介していくので、ぜひ参考にしてくださいね♪

 

効果的な飲み方①チアシードをジェル状にしてから飲む

『わたしとよりそうスムージー』の魅力的なポイントとして、ホワイトチアシードが配合されています。

ホワイトチアシードには、たんぱく質やアミノ酸、食物繊維、ミネラルなどたくさんの成分が含まれており、ダイエットだけではなく美容にも効果的です♪

そんなホワイトチアシードですが、水を含むとふくらむという特徴があり、ふくらむとぷるぷるのジェル状になって満腹感を得ることができます。

置き換えダイエットなどで空腹感が気になる方は、『わたしとよりそうスムージー』を水につけてから5~10分放置し、ジェル状になってから飲むようにするといいでしょう♪

しっかりとした歯ごたえもあり、満腹感を得ることができます。

 

効果的な飲み方②置き換えダイエットとして飲む

食事の前などに飲む場合でも満腹感が得られて食事量を抑えることができるため、ダイエットの効果はありますが、大幅な減量を期待したい場合は置き換えダイエットとして、朝、昼、夕のご飯を『わたしとよりそうスムージー』に置き換えると良いでしょう。

栄養もしっかり配合されているので安心です♪

 

まとめ

今回は、『わたしとよりそうスムージー』の効果的な飲み方や正しい作り方を紹介していきました。

粉末スムージーや『わたしとよりそうスムージー』の購入を検討されていた方は、ぜひ参考にして、スムージーダイエットを効率よく行ってくださいね♪

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