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粉末スムージー

粉末スムージーの選び方5選!自分に合ったスムージーを飲んでダイエット

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粉末スムージーって、たくさんの種類が出ていて、「どれを選べばいいか分からない~!」となってしまいますよね。

そこで今回は、実際にたくさんの粉末スムージーを購入・飲んできたスムージー研究歴5年の私が、『粉末スムージーの選び方』を徹底的に紹介していきたいと思います!

粉末スムージーの購入を検討しているという方は、ぜひ参考にしてくださいね♪

 

粉末スムージーの選び方①むりなく続けられる値段のものを選ぶ

まず、スムージーダイエットは“続けること”が第一条件です。

ダイエットは継続することがとっても重要で、続けられなければ体重や体脂肪率も減少していきません……。

だからこそ、毎日むりなく続けることができる値段なのかをチェックすることは、本当に大切です!

粉末スムージーにはいろいろな種類がありますが、値段に関してはピンからキリまでです。

1ヶ月分で1,000円台で購入できるものから、5,000円するものまであります。

粉末スムージーの値段を確認するときのポイント

  • 1袋で何回分のスムージーが作れるのか
  • 1回分いくらの計算になるのか

上記2点はしっかり確認して、毎日続けられる値段設定のものを選びましょう!

 

粉末スムージーの選び方②自分好みの味を選ぶ

粉末スムージーには、本当にさまざまな味があります。

毎日飲むものだからこそ、味にこだわるのも重要なポイント♪

「おいしくないけど値段が安いから……」

と言って選んだ粉末スムージーだと、絶対に続けることはできません。

本当にいろいろな種類の粉末スムージーがあるので、たくさんのスムージーを比較してできるだけ自分好みの味のものを選びましょう。

 

粉末スムージーの選び方③低カロリー・低糖質のものを選ぶ

粉末スムージーのカロリーや糖質も、商品によって異なります。

例え、数キロカロリーの違いであっても、毎日飲むものだからこそあとあと大きな違いになります。

できるだけ、低カロリーで低糖質なものを選ぶのはダイエットの基本中の基本です。

市販の粉末スムージーを選ぶ場合でも、ネットで選んで購入する場合でも、栄養成分表をしっかり確認しましょう!

 

粉末スムージーの選び方④無添加のものを選ぶ

ダイエット効果をより高めたいのなら、“無添加”の粉末スムージーを選ぶと良いです。

添加物の入っているものは、ダイエットはおろか、健康にもあまりおすすめできません。

市販のスムージーだとあまり販売されていないかもしれませんが、ネット上であれば無添加を売りにした粉末スムージーはたくさんあります♪

おすすめしたい無添加の粉末スムージー

  • グリーンベリースムージーダイエット
  • Sunfood, 未加工オーガニックスーパーフードスムージーミックス
  • 山本漢方製薬 無添加グリーンスムージー
  • ミネラル葉酸グリーンスムージー
  • 酵素スムージー美すがた
  • やずやの美味しいグリーンスムージー

 

粉末スムージーの選び方⑤ダマになりにくいものを選ぶ

粉末スムージーの中には、ダマになりやすいものがあるので、できれば溶けやすいものを選ぶと良いでしょう。

ダマになる・ならないというのはネット上の情報ではわからないところがあるので、口コミを検索するのがおすすめです。

また、粉末スムージーには、シェイカーを使うタイプのものと、スプーンだけで溶かすことができるタイプのものと2種類あるので、自分に合ったものを選びましょう。

 

まとめ

今回は、粉末スムージ-の選び方を紹介していきました。

粉末スムージーにはいろいろな種類があって迷ってしまうかもしれませんが、そんなに深く考えなくても大丈夫です♪

今回紹介した選び方を参考にして、ぜひ“自分に合った続けやすい粉末スムージー”を選んでくださいね。

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