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スムージーダイエット研究所|ぽんchanブログ

ミネラル酵素グリーンスムージー

美味しすぎる!『ミネラル酵素グリーンスムージー』のアレンジレシピ5選

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粉末スムージーとして人気の『ミネラル酵素グリーンスムージー』ですが、ずっと同じ味を飲んでいると飽きてしまいますよね…。

今回は、筆者が実際に試して美味しかったと思えた、『ミネラル酵素グリーンスムージー』のアレンジレシピを紹介していきたいと思います♪

ダイエットは楽しんだモン勝ち!ぜひ参考にしてみてくださいね*

 

アレンジレシピ①牛乳+ミネラル酵素グリーンスムージー

『ミネラル酵素グリーンスムージー』は水で割るのが基本的なレシピですが、牛乳で割るのもおすすめです♪

甘さとカルシウムがプラスされてもっと飲みやすくなります。

材料

ミネラル酵素グリーンスムージー…6g
牛乳…200cc

作り方

①グラスに牛乳200ccと『ミネラル酵素グリーンスムージー』6gを入れ、スプーンまたはマドラーで混ぜていきます。
②少しさっぱり感が欲しい方は、牛乳100cc+水100cc+『ミネラル酵素グリーンスムージー』6gの割合もおすすめ♪

 

アレンジレシピ②ヨーグルト+ミネラル酵素グリーンスムージー

水割りではなく、ヨーグルトと『ミネラル酵素グリーンスムージー』を使ったシンプルなアレンジレシピ。

フルーティなヨーグルトになりとっても美味しいです*

満腹感が欲しい朝食におすすめ♪

材料

ミネラル酵素グリーンスムージー…6g
ヨーグルト…お好みで

作り方

①皿にヨーグルトを分け、上から『ミネラル酵素グリーンスムージー』をかけてスプーンで混ぜていきましょう。
②味はお好みでご調整ください。
③少し甘味が欲しいときははちみつや砂糖をプラスしてもOK!ただし入れすぎには要注意です!
④お好みでバナナやベリーなどの果物を加えてもいいかも…?

 

アレンジレシピ③紅茶+ミネラル酵素グリーンスムージー

あまり想像がつかないかもしれませんが、温かい紅茶に『ミネラル酵素グリーンスムージー』を入れるアレンジレシピもおすすめです。

イメージ的には、フルーツティーのような味わいになります♪

材料

ミネラル酵素グリーンスムージー…3~6g
紅茶…1パック

作り方

①普段紅茶を作る要領でマグカップに紅茶パックとお湯を入れます。
②紅茶がお好みの濃さになったら、『ミネラル酵素グリーンスムージー』を入れていきましょう。
③あまり多く入れすぎると濃くなってしまうことがあるので、様子を見ながら少しずつ入れていくのがポイントです。

 

アレンジレシピ④ミネラル酵素グリーンスムージーのミルクプリン

『ミネラル酵素グリーンスムージー』を使ったプリンのレシピ。

一般的なプリンに比べて低カロリーなので、ダイエット中の間食やおやつにおすすめです♪

もっちりとした食感で満腹感も抜群!

材料

ミネラル酵素グリーンスムージー…10g
牛乳…200cc
ゼラチン…4g

作り方

①ボウルに『ミネラル酵素グリーンスムージー』10gを入れ、少しずつ牛乳を入れながらダマにならないように混ぜていきます。
②別の容器にゼラチンと大さじ2の水を入れてふやかし、固まったゼラチンを湯煎にかけて溶かしていきましょう。
③ゼラチンを①のボウルに入れ混ぜていきます。
④プリンの型に流し込んで冷蔵庫で冷やし固めれば完成!

 

アレンジレシピ⑤ミネラル酵素グリーンスムージーのメレンゲクッキー

こちらもダイエット中の間食やデザートにおすすめのアレンジレシピ。

口の中でしゅわしゅわと溶けていく食感がたまらないメレンゲクッキーです。

見た目も可愛いので、プレゼントなどにも喜ばれるかも…?*

材料

ミネラル酵素グリーンスムージー…10g
卵(白身)…1個
砂糖…40g(カロリーが気になる方はもう少し少なめでもOK!)

作り方

①卵の白身を泡だて器で泡立てていきましょう。
②泡だて器を持ちあげたときに角がピンと持ち上がるくらいハリが出てきたら、砂糖を少しずつ加えながらさらに泡立てていきましょう。
③ボウルを逆さにしたときに落ちてこないくらいしっかりしたメレンゲを作るのがポイントです。
④メレンゲに『ミネラル酵素グリーンスムージー』を加え、しっかり混ぜていきましょう。
⑤『ミネラル酵素グリーンスムージー』を混ぜたメレンゲを絞り出し袋に入れ、オーブンシートを敷いた鉄板にお好みの大きさで絞り出していきます。
⑥100度に熱したオーブンで1時間ほど焼き、しっかり冷めたら完成!

 

まとめ

今回は、シンプルなレシピから少し斬新なレシピまで、『ミネラル酵素グリーンスムージー』を使ったアレンジレシピを紹介していきました♪

デザート感覚で楽しめるレシピもあるので、ダイエット中に甘いものが食べたい!と思ったときに、ぜひ試してみてくださいね!

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