スムージーの情報を発信しています!美味しいスムージーを飲んで楽しくスムージーダイエットを成功させよう!

スムージーダイエット研究所|ぽんchanブログ

「 グリーンスムージー 」 一覧

スムージーダイエット

まずいスムージーを美味しくする!『アサイーベリー酢』のおすすめ3選

グリーンスムージーは健康にいいから試したいけど、“まずい”から苦手……。 そんな方には、味調整として『アサイーベリー酢』がおすすめです♪ 『アサイーベリー酢』を少し含むだけで、グリーンスムージーの苦み ...

スムージーダイエット

グリーンスムージーを飲みやすくするには?アサイーベリー酢がおすすめ!【ダイエット】

ダイエットとしても美容としても最適なスムージーですが、青臭さが気になって苦手だという方も多いのでは? スムージーを飲みやすくするためにはいろいろな方法がありますが、おすすめしたいのが「アサイーベリー酢 ...

スムージーのレシピ

【スムージー・レシピ】水菜を使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

サラダや炒め物としても人気の『水菜』は、スムージーにも使える万能食材です♪ 「水菜のスムージーってまずいイメージがある…」という方も多いかもしれませんが、もともと苦みや青臭さがないので、すごく飲みやす ...

スムージーのレシピ

【スムージー・レシピ】春菊を使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

冬に旬を迎える「春菊」。 好き嫌いが分かれやすい野菜ではありますが、βカロテンやビタミンC、カルシウム、鉄など、栄養満点でダイエットや美容におすすめの食材です♪ 特に春菊の香りの成分である「ペリルアル ...

スムージーのレシピ

【スムージー・レシピ】アボカドを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

「森のバター」という別名でも知られている野菜と言えば『アボカド』。 アボカドには、脂肪燃焼効果の高い「オレイン酸」や、女性ホルモンを増加させてくれる「ビタミンE」など、女性には嬉しい成分がたっぷり含ま ...

スムージーダイエット

柑橘系のスムージーを飲むと“日焼け”しやすくなる?対処法とは

スムージーに柑橘系の果物を入れると、甘さやサッパリ度が増して美味しくなりますよね。 でも、注意が必要です! なぜなら、柑橘系のスムージーを飲むと日焼けしやすくなってしまうから。 スムージーダイエットを ...

スムージーダイエット

スムージーお役立ち情報!野菜と果物には冷蔵庫NGなものがある!

スムージーを手作りする際、できるだけ手間がかからないよう野菜や果物をまとめ買いをする方が多いかと思います* 野菜や果物をまとめ買いしたら冷蔵庫へ入れるのが基本的ですが…、実は野菜や果物には冷蔵庫に入れ ...

スムージーのレシピ

【スムージー・レシピ】ルッコラを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

『ルッコラ』と言えば、サラダなどで人気の食材です* 昔は販売されているのをあまり見かけませんでしたが、最近ではスーパーなどでも出回るようになってきましたね。 そんなルッコラですが、βカロテンやビタミン ...

スムージーダイエット

スムージーのファスティングダイエットで得られる効果とは?

短期間で体重を落としたい!そう思ったときに実践しやすいのが、『ファスティングダイエット』です。 一定期間水やドリンクだけで過ごして体内をリセットする方法で健康にも良いとされていますが、スムージーを使っ ...

スムージーのレシピ

【スムージー・レシピ】野沢菜を使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

冬に旬を迎える緑黄色野菜と言えば人気なのが、野沢菜。 漬物として人気の野菜でもありますね♪ ほうれん草や小松菜などに比べると知名度の低い野菜ではありますが、野沢菜は高いバランスの栄養を含む食品です。 ...

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