スムージーの情報を発信しています!美味しいスムージーを飲んで楽しくスムージーダイエットを成功させよう!

スムージーダイエット研究所|ぽんchanブログ

「 レシピ 」 一覧

スムージーのレシピ

【スムージー・レシピ】ラフランスを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

フルーティーで美味しいスムージーが飲みたい! そんなときにおすすめしたい食材が、ラフランスです♪ ラフランスは10月頃~1月頃までに旬を迎えるフルーツで、秋や冬のスムージーにぴったり* そこで今回は、 ...

スムージーのレシピ

【スムージーレシピ】ブロッコリーを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

手作りスムージーは自分の好きな食材を使って作ることができるので、飽きがこずに長期的に続けられるダイエットです♪ 今回おすすめしたい食材は、ブロッコリー。 ブロッコリーにはビタミンが豊富に含まれており、 ...

スムージーのレシピ

【スムージーレシピ】いちごを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

いつもより少し甘~いスムージーが飲みた~い! そんなときは、みんなだいすき“いちご”を使ったスムージーはいかがでしょうか? 贅沢なデザートとして人気のいちごには、ビタミンCやアミノ酸がたっぷり含まれて ...

ミネラル酵素グリーンスムージー

美味しすぎる!『ミネラル酵素グリーンスムージー』のアレンジレシピ5選

粉末スムージーとして人気の『ミネラル酵素グリーンスムージー』ですが、ずっと同じ味を飲んでいると飽きてしまいますよね…。 今回は、筆者が実際に試して美味しかったと思えた、『ミネラル酵素グリーンスムージー ...

スムージーのレシピ

りんごを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

スムージーを作るなら、旬な果物を使って美味しいオリジナルのスムージーを作りたいですよね♪ 今回スムージーにおすすめしたい果物は、秋から冬に旬を迎えるりんご。 りんごにはポリフェノールが豊富に含まれてお ...

スムージーのレシピ

バナナを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

スムージーダイエットは、いろいろな果物や野菜を使って自分の好きなようにアレンジできるのが魅力的♪ 今回は、バナナを使ったスムージーのアレンジレシピを5つほど紹介していきたいと思います。 バナナには、た ...

スムージーのレシピ

ナシを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

スムージーにどんな食材を入れよう? 迷ったときには、秋の果物として人気の「ナシ」がおすすめ。 ナシは約90%が水分でできていますが、食物繊維やカリウムなどの栄養も満点で、デトックス効果や脂肪吸収を制御 ...

スムージーのレシピ

ザクロを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

スムージーと言えば、好きな野菜や果物を使って作ることができるので、楽しくダイエットができちゃいますよね♪ 今回は、秋の果物ザクロを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピを5つ紹介していきたいと思いま ...

スムージーのレシピ

小松菜を使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

スムージーの代表的な野菜と言えば、小松菜が人気ですよね♪ 小松菜にはビタミン類やミネラルがたっぷり含まれており、ダイエットや美容に効果的な野菜です。 また、小松菜には「ネオキサンチン」という成分が含ま ...

スムージーのレシピ

イチジクを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

スムージーダイエットは、さまざまな果物や野菜を使って好きな味を楽しみながらダイエットすることができるので魅力的ですよね♪ 今回は、秋に旬を迎えるイチジクを使ったスムージーのアレンジレシピを5つ紹介して ...

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