スムージーの情報を発信しています!美味しいスムージーを飲んで楽しくスムージーダイエットを成功させよう!

スムージーダイエット研究所|ぽんchanブログ

「 果物 」 一覧

スムージーのレシピ

【スムージー・レシピ】春の果物を使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

ポカポカ陽気が続いて、すっかり過ごしやすくなってきましたね♪ 春になると、ダイエットもはかどります。 そんなダイエットのお共に、春の旬の果物を使ったおすすめのスムージーはいかがでしょうか? 置き換えダ ...

スムージーのレシピ

【スムージー・レシピ】桃を使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

甘くてジューシーで、見た目も可愛い果物と言えば、『桃』。 好きでよく食べている!という方も多いのでは? 桃は、100gあたり約40kcalと低カロリーなのにも関わらず、食物繊維が豊富に含まれています。 ...

スムージーダイエット

柑橘系のスムージーを飲むと“日焼け”しやすくなる?対処法とは

スムージーに柑橘系の果物を入れると、甘さやサッパリ度が増して美味しくなりますよね。 でも、注意が必要です! なぜなら、柑橘系のスムージーを飲むと日焼けしやすくなってしまうから。 スムージーダイエットを ...

スムージーダイエット

スムージーお役立ち情報!野菜と果物には冷蔵庫NGなものがある!

スムージーを手作りする際、できるだけ手間がかからないよう野菜や果物をまとめ買いをする方が多いかと思います* 野菜や果物をまとめ買いしたら冷蔵庫へ入れるのが基本的ですが…、実は野菜や果物には冷蔵庫に入れ ...

スムージーのレシピ

【スムージー・レシピ】柿を使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

冬の果物として人気の『柿』。 柿には、ビタミンCやビタミンA、ビタミンB1、B2と、たっぷりのビタミンやポリフェノールが配合されており、ダイエット効果はもちろんのこと、免疫力を高めたり疲労回復が期待で ...

スムージーダイエット

3,000円以内で買える!スムージーに最適のミキサー5選

何かとお金や手間がかかる『スムージーダイエット』だからこそ、できるだけ安いミキサーを購入したい!という方が多いのではないでしょうか? 高いミキサーじゃなければ上手に攪拌できない…と思われがちですが、そ ...

スムージーダイエット

スムージーの野菜を長持ちさせたい!野菜や果物の効果的な保存方法とは?

「スムージーに使う野菜をまとめ買いしたけど…ついつい買いすぎてしまった!」 「一人分のスムージーだと野菜や果物を余らせてしまう…」 こんなとき、野菜や果物を長持ちさせるにはどうしたらいいのでしょうか? ...

スムージーのレシピ

【スムージー・レシピ】キウイを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

一時期トレンドになったキウイダイエット。 あまり有名ではありませんが、キウイはダイエットにとても効果的な果物です♪ そこで今回は、キウイを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピを紹介していきたいと思 ...

スムージーのレシピ

【スムージー・レシピ】ラフランスを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

フルーティーで美味しいスムージーが飲みたい! そんなときにおすすめしたい食材が、ラフランスです♪ ラフランスは10月頃~1月頃までに旬を迎えるフルーツで、秋や冬のスムージーにぴったり* そこで今回は、 ...

スムージーのレシピ

【スムージーレシピ】いちごを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

いつもより少し甘~いスムージーが飲みた~い! そんなときは、みんなだいすき“いちご”を使ったスムージーはいかがでしょうか? 贅沢なデザートとして人気のいちごには、ビタミンCやアミノ酸がたっぷり含まれて ...

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