スムージーの情報を発信しています!美味しいスムージーを飲んで楽しくスムージーダイエットを成功させよう!

スムージーダイエット研究所|ぽんchanブログ

「 果物 」 一覧

スムージーのレシピ

【スムージー・レシピ】ラフランスを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

フルーティーで美味しいスムージーが飲みたい! そんなときにおすすめしたい食材が、ラフランスです♪ ラフランスは10月頃~1月頃までに旬を迎えるフルーツで、秋や冬のスムージーにぴったり* そこで今回は、 ...

スムージーのレシピ

【スムージーレシピ】いちごを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

いつもより少し甘~いスムージーが飲みた~い! そんなときは、みんなだいすき“いちご”を使ったスムージーはいかがでしょうか? 贅沢なデザートとして人気のいちごには、ビタミンCやアミノ酸がたっぷり含まれて ...

スムージーのレシピ

りんごを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

スムージーを作るなら、旬な果物を使って美味しいオリジナルのスムージーを作りたいですよね♪ 今回スムージーにおすすめしたい果物は、秋から冬に旬を迎えるりんご。 りんごにはポリフェノールが豊富に含まれてお ...

スムージーのレシピ

バナナを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

スムージーダイエットは、いろいろな果物や野菜を使って自分の好きなようにアレンジできるのが魅力的♪ 今回は、バナナを使ったスムージーのアレンジレシピを5つほど紹介していきたいと思います。 バナナには、た ...

スムージーのレシピ

ナシを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

スムージーにどんな食材を入れよう? 迷ったときには、秋の果物として人気の「ナシ」がおすすめ。 ナシは約90%が水分でできていますが、食物繊維やカリウムなどの栄養も満点で、デトックス効果や脂肪吸収を制御 ...

スムージーのレシピ

ザクロを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

スムージーと言えば、好きな野菜や果物を使って作ることができるので、楽しくダイエットができちゃいますよね♪ 今回は、秋の果物ザクロを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピを5つ紹介していきたいと思いま ...

スムージーのレシピ

イチジクを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピ5選

スムージーダイエットは、さまざまな果物や野菜を使って好きな味を楽しみながらダイエットすることができるので魅力的ですよね♪ 今回は、秋に旬を迎えるイチジクを使ったスムージーのアレンジレシピを5つ紹介して ...

スムージーダイエット

バナナのスムージーは太るって本当?バナナには知られざる落とし穴があった

スムージーといえば代表的な果物として使われることの多い、バナナ。 バナナのスムージーは程よい甘さがあって美味しいんですよね♪ でも…実は、バナナのスムージーは作り方や飲み方を一歩間違えると、太ってしま ...

スムージーのレシピ

健康+美容にも最適!酵素×スムージーのアレンジレシピ5選

スムージーの効果をアップさせたい! そんな方には、酵素を含む食材でスムージーを作るのがおすすめです♪ 普段の食生活に酵素×スムージーをプラスするだけで、みるみる綺麗になれちゃいますよ! 今回は、酵素× ...

スムージーダイエット

ダイエットに逆効果?スムージーに入れてはいけない食材10選

スムージーは、好きな野菜や果物を使って作ることができ、豊富な栄養を摂取することができるダイエットドリンクです。 好きな材料を使うことができる!と言っても、野菜や果物ならなんでも入れて良いというわけでは ...

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